【あなたがやせない原因は？？】
どうも、星野です。

今回はやせたい人がやせない原因を
ずばり言ってしまいたいと思います。

何かダイエットを始めようとしたとき、

「絶対にやせるぞ！」

 

 

 

と言っても
・やらない人
・３日坊主で終わる人は多いです。

筋トレ器具をそろえる
サプリやプロテインをそろえる
ランニングシューズを買う

などをしてみても、
１週間後には少しほこりがかぶっている状態。

では、なぜこんなことが起こるのでしょうか？

人間の意識として、
顕在意識と潜在意識があります。

簡単に言うと、

顕在意識は自分で自覚していること
潜在意識は無意識で思っていること

です。

 

おおよそ、

顕在意識の占める割合は10％ほど
潜在意識の占める割合は90％ほど

を占めています。

そのため、どうしても潜在意識のほうが強いです。

筋トレ器具をそろえても、

「今日はだるいからやめよう」

サプリやプロテインをそろえても
「飲みにくい」

ランニングシューズを買っても
「今日は雨が降っているから止めよう」

と、いろいろと
口に出したり、心の中で思ったりして
「言い訳」
すると思います。

しかし厄介なのが
実際のところ本当に反発しているのは、

「今の自分から変わりたくない」

という潜在意識の部分の本音なのです。

「変わりたくない」

という安定性を求めるのは、ある意味、
自然の摂理です。

これを「ホメオスタシス」と言います。

やせるため、変わりたいためには
この超手強い「ホメオタシス」を壊す必要があるのです。

ちなみにホメオタシスを変える手っ取り早い方法があります。

それは
「引っ越し」です。

思いっきり環境を変えてしまうことです。

しかし、
初期費用はかかるし続けるの大変です。

住む場所変えるといろいろと
面倒なことも増えるし。

でも、それでもやせたいのなら
この方法はお勧めなのです。