【あなたは本当は太りたいんじゃないの？】
星野です。

今日は辛口です(笑)

 

 

 

 

 

実はあなたはやせる方法は知っているはず。

たとえば、

・揚げ物は太る
・砂糖まみれのコーラは太る
・有酸素運動すればやせる
・筋肉つければやせる

では、なぜ実践しないのですか？

「知っている」というのは
わかってるとは言えません。

当たり前のように実践できてるかどうかです。
「頭ではわかってる」

とか

言葉で

「理解してる」

と言うだけなら、誰にでも言えることです。

「それはわかっているんだけどね」

「わかっているんだけどできないんだよね」

これは「全くわかっていない」状態です。

大事なのは

「やるかやらないか」。

「やる」ことによって初めて
現実というものが変わりだします。

そこで必要なのはただ、

「自分がどういう人間で在りたいのか？」

という明確なビジョンと、
そういう人間として「行動する」ことです。

だからこそ、
ダイエットに本当の意味で成功した人たちは
まるで呼吸するかのように当たり前に
実践し続けているからこそ
リバウンドが起きないのです。