【やせるなら毎日トイレ掃除！】

どうも！星野です。

実は最近、習慣化したことがあります。
それは、

「トイレ掃除」

です！

案外、普通ですよね(笑)

まあ、よくお金持ちになる人は
毎日トイレ掃除する、
って言うじゃないですか。

というわけで
真似してみました(笑)

ダイエットに成功してる人も同じですよね。

ダイエットに必要な行動を
「毎日」続けてるからこそ、
「結果」が出ているわけです。

体の細胞は
常に新陳代謝を繰り返します。

特に脂肪細胞は、
約２週間で入れ替わります。

だからこそ、
運動でも食事制限でも
「毎日」続けることが
非常に重要なのです。

でも、毎日続けるのは、
とても労力を使いますよね。

新しい「習慣」を設けることは
確かにとても大変なことです。

ただ、１つのことでも
「習慣」になれば、
それは、
「自信」に繋がります。

その「自信」が積み重なれば、
「習慣」化は
だんだん簡単になっていくのです。

ダイエットにうまくいかない、
と言うあなたも、

なんでもいいいので、
一つだけでも、
新しい習慣を作ってみましょう！

それがいずれ、
ダイエットにつながる
「習慣」に繋がります！

僕もトイレ掃除、
まだ１週間程度てすが、
完全に「習慣化」出来るまで
頑張ってみます。

あなたも、是非、トライしてみてください！＼(^-^)／